СТОП, ГРИПП!

Знаете ли вы как бороться с гриппом?

Чтобы защитить себя, свою семью и близких, соблюдайте несколько простых правил:

• Избегайте мест скопления людей. 

• Прикрывайте рот и нос носовым платком при чихании или кашле. 

• Чаще мой теруки водой с мылом, особенно после кашля или чихания.

• Старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу и рту.

•Старайтесь избегать близких контактов с больными людьми.

• Проветривайте помещение несколько раз в день.

• Не пользуйтесь чужими предметами личной гигиены (полотенцем, платком), чужим мобильным телефоном – на них могут быть вирусы гриппа.

• Ведите здоровый образ жизни, больше гуляй на свежем воздухе, ешь фрукты, овощные салаты, соки. Пей достаточное количество жидкости.

• Проветривайте помещение несколько раз в день.

• Не пользуйтесь чужими предметами личной гигиены (полотенцем, платком), чужим мобильным телефоном – на них могут быть вирусы гриппа.

• Ведите здоровый образ жизни, больше гуляй на свежем воздухе, ешь фрукты, овощные салаты, соки. Пей достаточное количество жидкости.Знаете ли ты, в каких случаях необходимо носить защитную маску?

• Пользуйтесь защитной маской в транспорте, в магазине, в помещениях, где много людей. 

• На свежем воздухе маску надевать не следует.

ИСТОЧНИК